日記・その他 Feed

2017年2月24日 (金)

ふじさん”223”の日

木曜、昨日に続きランはオフ。

夕方まで大阪本社で仕事後のぞみで東京へ。

この日は2月23日で”ふじさん”の日。

帰りは日が暮れてその富士山は見られませんでしたが、写真は先週大阪に帰る際に見た富士山です。

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あんな高いてっぺんまで普通に走って登ったのを今更ながら凄いなあと感心して見上げてました。

その帰りはいつもの3列シートの通路側に座り、すぐ気になったのが窓側のおばさんの鼻水をすする音。

定期的に”ずっ・・ずっ・・”の繰り返し。

のそ音が結構気になります。

自分も花粉症ですが、鼻水を吸う音には注意しているつもり。

お願い、鼻かんで~!的2時間でした。

 

 

 

2017年2月22日 (水)

ロング失敗から大阪城公園ジョグ

めっちゃブログサボってました。

忙しかったより時間が無かったと言うのが理由です。

で、日記は続きの土曜から。

朝から洗濯2回にプチ大掃除をして、いざロング走はやっぱり皇居へ。

予定では5周以上でしたが、まさかの1周で終了。

笑けるレベルの最悪でした!

どうも今月は全然ダメダメです。

その後、休み開けは大阪勤務なので夕方前に大阪へ移動です。

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遅い昼ご飯はのぞみ亭でした。

日曜、用があり京都方面に出かけたので、ほならとドライブがてら伏見界隈散歩で。

まずは腹ごしらえにピザランチ。

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サラダバイキングともちもちクラストのピザでエネルギー補給して酒蔵散歩開始です。

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実はこの近辺は初めての訪問でしたが風情のあるいい街でした。

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伏見の銘酒の酒蔵見学。

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運転手だったので試飲はできませんでしたが、おいしい日本酒作りの工程など見るにつれ口はまさに日本酒!

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酒は辛抱して酒まんじゅうで。

帰り際にいい酒屋を見つけたんで生酒を1本だけ買っときました。

最後はここに来たら外せないここで。

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坂本竜馬ゆかりの寺田屋です。

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司馬遼太郎氏著書の”竜馬がゆく”は3回は読んだでしょうか。

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我が人生の師匠が過ごした宿を始めて見学できました。

夕方、帰って土手のコースで10キロジョグ。最後につなぎを5本で終了でした。

月曜夜、広島の若者を招いて我が家でプチ宴会。

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前日仕入れた酒と広島の酒で盛り上がりましたが、ランはオフでした。

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火曜、仕事が早く終えたので大阪城公園へ。

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思えば夜の大阪城は4年ぶりくらい?

夜の噴水のコースから見る景色は以前サブスリー目指してペース走やインターバル、仲間と走ったの想い出がよみがえり懐かしいジョグでした。

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久しぶりに見る間近の夜の大坂城はまぶしかったぞ!(笑)

2017年2月18日 (土)

お好みナイト

金曜、風が強くて走ってません。

いえ、風が無くても休脚日でした。

この日は前日に続き食品メインの展示会視察に幕張まで。

人は食べなければ生きていけません。

しかも食べるなら美味しく栄養のあるものを!

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まさにそれを実感できる展示会でした。

3時間余り広い会場を巡り、この日も試食でお腹一杯。

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勿論舌以上に目でも勉強になりました。

で、この夜は広島風お好み焼きのお店でスタッフと飲み会。

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コース料理でメインのお好み焼きまでこれでもか!と料理が出てきます。

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美味しいお店でしたが、今年最も炭水化物を摂った夜メシでした。

2017年2月17日 (金)

健康に乾杯

木曜、うちの会社がビックサイトで展示会の出店しているので視察でした。

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健康博という事で、サプリメントからマッサージ器など健康に関する様々な商品が展示されいて面白く見学できました。

夜はまたまた塩湯から皇居へ。

東京マラソン前のせいでしょうか、沢山のランナーで賑わってました。

10キロだけジョグって四谷の居酒屋で一人飲みです。

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アテは刺身盛りや白子ぽん酢、から揚げ等々・・・。

ここはセルフの飲み放題で1時間なら1000円で、日本酒も冷蔵庫からすきな酒を自分で注いでいただけます。

その中には磨き50度の獺祭までならんでるやん!

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で生ビール3杯と日本酒4杯。

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健康に乾杯!してしっかり酔っぱらった機嫌ナイトでした。

2017年2月16日 (木)

当たってた

今年の年賀状は喪中で辞退していましたが、数枚届いた中の1枚が当ってました。

調べてみるもんやね。

3等1枚交換に行くのも恥ずかしかったので、ついでの用事の際にゲット。

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かわいい鶏の切手でした。

この日は走らず。

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惣菜でしっかり栄養補給しときました。

2017年2月12日 (日)

景色

水曜のポイント練習でその後は脚がガチガチ。

木曜、金曜と走らずで土曜、夕方走り出しましたが全然脚が動かずでキロ7分ペースで8キロだけジョグしときました。

その土曜はええ天気で、近所の公園の桜?もお見事です。

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春はまだ先ですがうれしい景色でした。

新宿の高層ビルの美術館”損保ジャパン美術館”からはこの風景。

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ええ天気で千葉の房総半島まで望めました。

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今回の企画展ではこの作品が存在感抜群で印象的でよかったですね

新宿WEWoManの人気コーヒー店。

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まだまだ行列でかわいいパッケージだけ眺めて帰りました。(笑)

この夜もやっぱり鍋料理で温まってから、

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ワインが飲みたかったのでスーパーの惣菜を盛りつけて。

明日は走れるかなあ・・・・。

2017年2月10日 (金)

さぶ~っ~

木曜、朝からみぞれ混じりの雨。

まだまだ真冬です。

朝のみぞれは午後には一時雪に。

天気予報が外れ、結局夜まで冷たい雨が降り続ける寒い一日でした。

その極寒の夜。会社の近くに某たこ焼きチェーン店がオープンし、テイクアウトのたこ焼きに連夜の行列。

東京でもたこ焼きは人気なんやね。

オープン人気が落ち着いたら買ってみます。

写真はまだまだ広島みやげ。

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宮島の参道で買った小さいしゃもじのキーホルダー。

家族それぞれ気に入った言葉を選びました。

ほんわかと温かい気分になる筆跡でしょ。

この筆で裏面にはネームを手書きで入れてくれました。

自分が選んだのはどれかは内緒。

えっ、するすぐ判る?

まさか?????

で、当然この日は走らずでした。

2017年1月25日 (水)

30キロ走その後

月曜から水曜まで本社出勤。

このところは大阪より東京の方が寒いのですが、この3日間は大阪の方がキンキンに冷えてたみたい。

その寒さとは関係なく、日曜の30キロ走のダメージで全く走れずでした。

まあ無理しないのが今の自分のラン生活です。

その長居でのモリテツ師匠撮影の写真。

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一応、用意してもらっているテーブルにドリンクは置いてましたが前回同様一度も摂らず。

この時期、練習の30キロなら給水なしで走れます。

けど本番レースではこまめに給水するけどね。

でその後、今週は会社スタッフとの飲み会などもありしっかり食べたんで体重増加。

木曜から節制しないとね。

帰りののぞみから見る滋賀県辺りの風景です。

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ここに来てインフルエンザで休む社員もちらほら。自分も注意しないと。

まだまだ春は先ですね。

明日は風邪予防も兼ねて走れたらいいけどね。

2017年1月22日 (日)

今年2度目の大阪

 

金曜は仕事後大阪に帰るのぞみ亭でした。

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今回は薄味でヘルシーな美濃吉の和食御前。

ここのお弁当はお箸が上等で気に入りました。

土曜、思いつきで南港の巨大ショールームでリフォームの下見。

てかまだどうするか全く未定ですが、そろそろ古い家もちょっと手を加えないと・・・。

その帰りにちょこっと寄り道。

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たぶん6年ぶり以上の散歩です。

噂には聞いてましたがこの黒門市場も国際的に生まれ変わり?

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外国人観光客向けに食べ歩きメニューやイートインスペースのあるお店が増えて大賑わいです。

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ちょっとつまむにはお高めですが勿論ネタはさすが黒門的上級。

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うまそうでしたが、こんな上等なネタはちゃんとしたお店でうまい酒と一緒に食べたいですね。

築地とはまた違った発展ぶりでした。

で、夕方短めの疲労抜きのジョグ後はランバディの新年会。

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すっかり元気になられた伊藤コーチはじめスタッフが久しぶりに集まり、うまい鳥料理と酒で愉快な夜を過ごせました。

占めは伊藤家で伊藤コーチお手製のケーキ。

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ますます料理に腕を上げられた感じでおいしくいただきました。

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日曜、この月2度目の長居モリテツ30キロ走り参加。

ちょっと膝に不安がありながら、折角なんでこの日は4分45秒ペースからスタート。

ほぼ単独の序盤から途中同じペースの方にひっぱってもらい終盤まで。

最後は一人になりましたが、何とか前回より8分ほどタイムを短縮して完走。

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やっぱり長居はええね。

いい練習ができました。

で、時折の雨で体が冷え切っていたのでいつもの王将ランチは見送って、動物園前のここへ。

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下町風情の通りにある銭湯でしたが予想以上にいい湯でした。

のここの向えの散髪屋さん。

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いい雰囲気でしたが入るには勇気がいりそうです。

で、折角なんでジャンジャン横丁のすし屋で仕上げ。

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アルコールは余計ですがちゃんと炭水化物も補給して終了でした。

2017年1月15日 (日)

ノロいやインフル?いえ大丈夫

 

13日金曜、仏教徒なんでスルー。

土日にしっかり走ろうとランもスルーでした。

で、その土曜。

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いつものように朝から野菜をコトコト煮込で作り置き。

さあええ天気んなんでどこ行こ?

いえ、あれ?そう言えばなんかしんどい・・・。

まさかと体温を測ってみるとこれ。

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平熱は35℃後半なんで、この微熱は結構きつい。

けどちょっと休んでまた測ってみると4分下がった!(笑)

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なのですぐ治る!と言い聞かせ新宿にちょこっとお買い物。

東京暮らし6年目。休みの日に1日寝てた記憶がありません。

その無駄なプライドもあり出かけましたが、ヘロヘロでした。(笑)

マンションに帰りホノルルマラソンの放映を見て夕方5時に布団へ。

そこから下痢ピーで朝までトイレに3回ご出張。

インフルならもっと熱上がるし、ノロなら嘔吐もあるはず。

やっぱり木曜のインフルエンザの副作用?

で15時間以上布団の中の静養で日曜朝8時、何とか復活。

前日はまともに食べることができませんでしたが、やっと朝ごはんが食べられました。

ちょっと不安ですが、様子みて午後にはジョグってみます。