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2017年2月13日 (月)

失敗のロング走

日曜、寒いけどええ天気。

2月に入ってまだロング走ができてないので今日は是非とマンションからスタートでした。

皇居まで4キロ弱をアップ兼ねてキロ5分オーバーで。

半蔵門の下りから、さあ いくで~。

で、あっさり結果です。

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皇居のラップは2~5。

先週のポイント練習で息は慣れてきたかまあまあ楽ながら、脚が重く3周目からきつくなり5周目途中で終了。

 

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桜田門から竹橋の逆風が猛烈で風に負けた?

いえ自分に負けた25キロでした。

このペースでこれでは先が思いやられるね。

終了した桜田門広場からマンションまでのダウンジョグは疲労感半端なく、フラフラで帰りつけるか不安になる始末でした。

なので終了後はビールはお預けで、先日展示会でサンプルでもらったこれと牛乳で。

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冷たい風で冷え切った体を銭湯で温めた後は初の自家製ハンバーグに挑戦!

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勿論仕上げは目玉焼きオンで。

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ちょっと柔らかすぎでしたが、空腹とワインでうまくなりました。

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