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2017年1月25日 (水)

30キロ走その後

月曜から水曜まで本社出勤。

このところは大阪より東京の方が寒いのですが、この3日間は大阪の方がキンキンに冷えてたみたい。

その寒さとは関係なく、日曜の30キロ走のダメージで全く走れずでした。

まあ無理しないのが今の自分のラン生活です。

その長居でのモリテツ師匠撮影の写真。

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一応、用意してもらっているテーブルにドリンクは置いてましたが前回同様一度も摂らず。

この時期、練習の30キロなら給水なしで走れます。

けど本番レースではこまめに給水するけどね。

でその後、今週は会社スタッフとの飲み会などもありしっかり食べたんで体重増加。

木曜から節制しないとね。

帰りののぞみから見る滋賀県辺りの風景です。

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ここに来てインフルエンザで休む社員もちらほら。自分も注意しないと。

まだまだ春は先ですね。

明日は風邪予防も兼ねて走れたらいいけどね。

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