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2016年6月28日 (火)

銀鱈定食失敗

月曜、筋肉痛。

土曜日に夕方ジムで久しぶりに腹筋したのが2日後のこの日ピークでした。

これって歳のせい?

この日は走らず。

先週は調子よく短いながらもキロ5ランを2回やったので、無理せずです。

まあ仕事で走れなかったですが。

夜は冷凍庫に保存していた四谷の”蔦の家”の銀鱈を解凍して味噌漬け定食。

Img_3193

残念ながら焦がしてしまいました。

けど焦げまで脂が乗ってうまかったです。

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